Prinzip des EMS-Trainings:

 

Muskeln benötigen Reize, um aktiviert zu werden. Im Alltag werden diese über das zentrale Nervensystem ausgelöst und über das Rückenmark und Nervenfasern an die entsprechenden Muskeln weitergeleitet. Bereits diese körpereigenen Reize sind im physikalischen Sinn elektrischer Natur. EMS ist letztlich nichts anderes als eine gezielte Verstärkung dieser körpereigenen elektrischen Reize von außen.

 

Die besten Resultate werden erzielt, wenn man aktive Übungen und elektrische Reize kombiniert: Auf jede Übung, die zur Kontraktion der Muskulatur führt, wird zusätzlich ein entsprechender elektrischer Impuls von außen gesetzt. Der Muskel erfährt so eine zusätzliche Spannungserhöhung, eine optimierte Frequentierung und Rekrutierung seiner Fasern und damit eine noch effektivere Reizsetzung.

 

EMS-Training ist ein Ganzkörpertraining!

 

Bei elektrostimuliertem Training werden nahezu alle motorischen Einheiten synchron aktiviert. Es werden gleichzeitig auch die kleinen, kurzen Muskeln des Rückens und die tiefe Muskulatur des Beckenbodens trainiert, die durch ein herkömmliches Krafttraining nur schwer erreicht werden können.

 

Während der Muskel arbeitet wird gleichzeitig die lokale Durchblutung stark angeregt. Der gesteigerte Blutfluss wirkt sich positiv auf das Hautbild aus und beseitigt unter der Haut befindliche Gewebeablagerungen .Starke Durchblutung, Erwärmung und der Sehnendehnreflex sorgen für eine Freigabe von Elastizitätsreserven.

 

Der Körper reagiert mit einem Entspannungsgefühl, nach dem Training fühlt sich erfrischt und innerlich gestärkt. EMS verbessert tatsächlich die körperliche Leitungsfähigkeit und die Kraft. Das bedeutet Sie sind beweglicher, fühlen sich gesünder und weniger schnell ermüdbar.

 

Die gleichzeitige Stimulation der Rezeptoren im ganzen Körper verbessert die inter- und intramuskuläre Koordination. Reaktion, Gleichgewichtssinn.

 

Einsatz im Fitnessbereich   Nur zwei bis maximal drei Trainingseinheiten à 20 Minuten pro Woche reichen vollkommen aus, um den Körper in Form zu bringen. oder zu halten reicht nur einen Training in der Woche. Vorsicht bei längerem Pausen wird sich natürlich die Muskulatur wieder abbauen und ihre Beschwerden können wieder zurückkommen Sie sparen sehr viel Zeit, deshalb ist diese Trainingsform besonderes für Business Leute geeignet. In den 20 Minuten erreichen sie ihre komplette Fitness. Der Training ist so effektiv, dass sie in der 20 Minuten erreichen so viele Muskelreizen, die sie im Fitness mit Personaltrainer erst nach 3 Stunden an herkömmlichen Krafttrainingsmaschinen erreichen können Sie trainieren nie allein. Training kann bei uns nur in der Begleitung von Personaltrainer stattfinden. Die Feller, die sie bei dem normalen Training machen, werden korrigiert, Dass bedeutet: Sie trainieren nicht nur effektiv, sondern auch richtig. Mit Erfahrung können wir sehr schnell Ihre Schwäche entdecken und mit richtigem Training nachholen

 

 

Einsatz im Leistungssport

 

Viele Leistungssportler setzen auf EMS-Training als Ergänzung zum sportartspezifischem Training. Die kurzen Trainingszeiten, die extrem hohe Effektivität ermöglichen den Sportlern sich auf ihre Spezifizierung zu konzentrieren. Es bleibt mehr Zeit für das Techniktraining, das Mentaltraining oder für regenerative Maßnahmen. Abgesehen vom Zeitvorteil wird die Qualität des Trainings als unübertroffen angesehen. Besonders die Stabilisierung der Gelenke und des Rumpfbereiches werden von vielen Sportlern positiv hervorgehoben.

 

Einsatz in Beauty und Figurformung   Der durch das EMS-Training erhöhte Stoffwechsel führt zu einem Fettverbrennungsprozess und zu einem erhöhten Grundumsatz und damit zu einer Reduzierung der Fettgewebeschichten. Das Bindegewebe und die Haut werden durch die veränderte Stoffwechselsituation, den Fettabbau und den optimierten muskulären Status an allen Körperregionen deutlich gestrafft.   Massagen mit dem EMS-Gerät lösen Verklebungen, brechen Fettzellen auf und führen zu einer besseren Mobilität der Gewebeschichten. Der Abbau von Cellulite, verbunden mit dem Neuaufbau des Bindegewebes verbessert das Hautbild nachhaltig.

 

 

Kurzfassung von Wirkungen des EMS- Trainings:

 

Im Sportbereich:

- Komplettes Krafttraining nur im 20 Minuten
- Erhöhte Beweglichkeit und verbesserte Koordination
- Im Leistungssport: Maximal-und Schnellkraft

 

Im Gesundheitsbereich:

- Niedrige oder komplett beseitige Spannungen und Schmerzen im Rücken oder Nacken
- Erhöhte Leistungsfähigkeit
- Verbesserte Blutzirkulation

 

In der Rehabilitation:

- bei Sportverletzungen und zur Schmerzlinderung
- Stressabbau und verbesserte Schlaf
- Koordination

 

In Beauty und Figurformung:

- Erhöhte Fettverbrennung (Fettreduktion)
- Abbau von Cellulite (Gewebe- und Hautstraffung)
- Körpermodellierung

 

Was bietet NewBodyStyle?

 

Im unserem Studio stehen Patentierte EMS Geräte zur Verfügung!

Der Hersteller hat sich das Patent auf Westen und Elektroden bei EMS eintragen lassen, da diese revolutionär sind. Durch den guten Kontakt mit dem Körper und der großen Oberfläche, in der sich der Impuls verteilt(anders als bei anderen Modellen bei denen der Impuls punktuell in den Köper geht und sich erst im Muskel verbreitet, welches sehr unangenehm bis schmerzhaft sein kann), anders als bei dem Model Loncego X8, wodurch das Trainingsgefühl sehr viel angenehmer und effektiver ist. Wie Dr. med. R. Hilbert in seiner Studie beschrieben hat, sind die Funktionsweisen der Loncego EMS Geräte (neue Generation von Body Transformer) effektiver, da es das einzige ist, welches zusätzlich Knie und Waden trainiert.